我最近几次练习打鼓，腕的部分和大小臂部分都回酸痛！为什么会是这样呢？哈哈！就想笑一样，打鼓时应该保持放松的心态，有酸痛时可能在打击时肌肉过于紧张用力过度而致，打击时手臂，手腕手指及鼓槌间动作尽量放松。请问一下如何练习不常使用手和脚呢？答：弱的那只手和脚要练习双倍，R=右手L=左手.RRRR LLLL LLLL（左撇子反之，但不一定左撇子左手就比较强）这种练习同样适用于脚的练习。请问为什么有些打鼓的时候要带耳机他听的内容又是什么呢？1听节拍器ckick。2听现场执行导播......等指令。3隔离噪音用的耳机。4监听其他乐手、歌手......等。